El psiquiatra J.M. Gaona y yo coincidimos. Hay situaciones y momentos en la vida en que toca pasarlo mal. Es así y está bien que así sea. Estas épocas de sufrimiento son el tiempo necesario para elaborar aquello que nos hace sentir mal (separación, duelo, perdida de trabajo, etc…). El proceso para aceptar y superar un revés vital lleva un tiempo. Otra cosa es que ese malestar se cronifique, entonces estamos hablando de algo más serio, un episodio depresivo e incluso una depresión mayor.
Así que aunque ahora toque sufrir, resistir proactivamente elaborando lo que se siente ayudado por un profesional, favorece la sensación de autogestión de las propias emociones, cosa que contribuye a una mejora del autoconcepto, por lo tanto de la autoestima y por lo tanto de la salud, según cremos Walter Riso y yo y muchos otros profesionales.
Enmascarar el sufrimiento con medicamentos, algo tan habitual hoy en día, es pan para hoy y hambre para mañana. Así no resolvemos nada.
Aquí va el enlace a la entrevista a Gaona
J.M. Gaona: ‘¿Qué tiene de malo pasarlo mal una temporadita?’
